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Mar 04, 2024

ホームでの勝利: 学習の満足感

満足していますか？ この言葉を聞くと、多くの人はすぐに、それが幸せや充実感、あるいはすべてが思い通りに進んでいることと同じことだと考えます。 しかし、満足とはそういうものではありません。 私

満足していますか？ この言葉を聞くと、多くの人はすぐに、それが幸せや充実感、あるいはすべてが思い通りに進んでいることと同じことだと考えます。 しかし、満足とはそういうものではありません。 普段はこんなことはしませんが、満足のためにここでメリアム・ウェブスター辞典の項目を引用します。

「心配や落ち着きのなさからの自由。 穏やかな満足感。」

私の推測では、これを読んでいる人は皆、自分の生活にもっとそうしたものを取り入れたいと思っているのではないでしょうか。 私たちの満足度を高める方法の 1 つは、自分が置かれている状況を受け入れ、それが自分にとって最善であると信じることです。 それは、幸せであることや、物事が自分の望むように進んでいると感じることとは大きく異なります。

そこで、私たち一人ひとりに、自分が満足しているかどうかを評価してもらいたいと思います。 正直、難しいですよね。 それが難しい理由の一部は、アメリカン・ドリームが現在の状況が私たちにとって受け入れられないという考えに基づいているからだと思います。 私たちは、物事が自分の思い通りになる人生、つまり夢の車を運転し、夢の家に住み、夢の配偶者と結婚する人生を築くために、もっと頑張らなければなりません。

私たちのほとんどが、意識的か無意識的かにかかわらず、これを目標として成長してきたことを考えると、満足感が私たちの優先リストの中でどれほど高くなかったかは簡単にわかります。 実際、満足感が実際にどのように否定的なものとしてみなされるかは簡単にわかります。なぜなら、満足感は改善し達成するためにもっと努力するモチベーションを奪うからです。

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そのことを念頭に置いて、私はあなたに、最初は馴染みのない何かを練習するように勧めているかもしれないことを承知しています。 たとえそうであったとしても、私は、すべての人が生活に満足感を得ることで恩恵を受けると心から信じています。 ただし、ここには紙一重の境界線があります。満足しているということは、好みを共有していないという意味ではないからです。 改善が必要だとわかっている分野への取り組みを避けるという意味ではありません。 満足とは、怠惰や消極性の別の言葉ではありません。 それは私たちの心の状態と、今この瞬間を平和に過ごす能力に関係しています。

私は以前、他人と比較するとき、人はコンテンツを下に比べてしまうという事実について書きました。 コンテンツを持っている人々は、自分の家、仕事、車がソーシャルメディアに投稿している大富豪と比べてどうなのかを見るのではなく、貧困の中で暮らしている人や困難な状況に対処している人々と自分の状況がどのように重なるのかに注目します。

私たち一人一人が自分の生活を振り返り、どうすれば改善できるだろうかと考えるのは自然なことです。 また、私たちは今、私たちの生活に注目し、私たちのような状況にいることを望んでいる人がたくさんいることを忘れがちです。 満足（そして知恵）とは、自分が持っているものに感謝することを学ぶこと、そして、もし自分の現状を感謝できないとしても、はしごを一歩上っても、自分の状況に感謝して平安を見出す能力が変わる可能性は低いことを学ぶことです。

現在の成功と達成のレベルでそれを理解していない場合、もう一歩上のステップが、より多くの、より大きなものを追いかけたいという落ち着きのない衝動を手放すのに役立つ鍵になる可能性は低いです。 満足感を求めることを学べば、ホームでより頻繁に勝つようになるだろう。

— ダン・シーボーンは、ゼーラントに拠点を置き、結婚と家族をサポートし育むグループ「Winning at Home」の創設者です。 質問やコメントは、[email protected] まで電子メールで送信してください。